Психология. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Длительность: 2 часа
Лектор: Лена Добренькая
Ссылка на запись лекции придет вам на почту в письме после оплаты
Трансформационный коуч, консультант по психологии изменений.
Купить запись лекции:
Что влияет на наше мнение о себе и как избавится от болезненных критикующих мыслей.
Часто, чтобы повысить самооценку, люди стремятся к новым свершениям, знаниям, достижениям. Однако достигнув целей обнаруживают, что самокритика никуда не пропадает. Внутренний голос продолжает отмечать наши недостатки и неуспехи, каких бы высот мы ни добились. А уверенность продолжает оставаться шаткой, даже если мы объективно молодцы. Почему? В чем кроется секрет самооценки? И как добиться того, чтобы самокритичность не становилась препятствием на пути к целям.
Часто, чтобы повысить самооценку, люди стремятся к новым свершениям, знаниям, достижениям. Однако достигнув целей обнаруживают, что самокритика никуда не пропадает. Внутренний голос продолжает отмечать наши недостатки и неуспехи, каких бы высот мы ни добились. А уверенность продолжает оставаться шаткой, даже если мы объективно молодцы. Почему? В чем кроется секрет самооценки? И как добиться того, чтобы самокритичность не становилась препятствием на пути к целям.
Программа лекции:
- Что такое самооценка и как она связана с уверенностью?
- Истинные цели "Внутреннего критика"
- Работа над созданием собственной ценности, практическое упражнение.
- Истинные цели "Внутреннего критика"
- Работа над созданием собственной ценности, практическое упражнение.
